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Che cosa sono gli aminoacidi essenziali (EAA)?
Gli aminoacidi sono molecole organiche che, unite fra loro, vanno a formare le proteine. Gli aminoacidi che concorrono alla formazione delle proteine e che sono fondamentali al funzionamento del nostro corpo sono 20 ai quali vanno a sommarsene 3 scoperti solo recentemente.
Di questi 23, 8 vengono definiti essenziali. Con il termine aminoacidi essenziali si intendono quegli aminoacidi che l'organismo non è in grado di sintetizzarli da solo. Quindi devono essere introdotti con l'alimentazione.


Quali sono gli aminoacidi essenziali?

Gli aminoacidi essenziali (EAA essential amino acids) sono 8 e nello specifico:


Lisina
: presente soprattutto in latte, soia, manzo, serve alla formazione della carnitina e della vitamina B3. Per gli sportivi è in grado di velocizzare il recupero post-allenamento.


Triptofano
: si trova nel latte e nei latticini, nelle uova, nei legumi nella carne e nel pesce. E' un aminoacido importante nella sintesi proteica e nella sintesi di serotonina.


Fenilalanina
: si trova nella carne, nel pesce,uova e riso integrale. Viene coinvolta in molti processi metabolicie partecipa alla formazione di ormoni tiroidei.


Treonina
: si trova in mais, soia, uova, funghi, merluzzo, carni di maiale, agnello, coniglio e vitello. E' un costituente degli anticorpi e riveste quindi un ruolo fondamentale per il mantenimento del sistema immunitario.


Metionina
: presente nei latticini, albume d'uovo, merluzzo e proteine della soia. La metionina è alla base della produzione di carnitina e cisteina, oltre che di creatina, taurina, vitamina B12.


Leucina
: latte, mais, pollo e uova sono le fonti principali di questo aminoacido. Svolge un ruolo importante a livello muscolare.


Isoleucina
: si trova prevalentemente in mais, patate, pollo, uova, arachidi, bresaola, agnello. E'strettamente legata al fabbisogno di glucosio.


Valina
: ne è ricca la polvere di albume, le proteine della soia, l'alga Spirulina, latticini e prodotti caseari. Svolge importanti ruoli sopratutto nella ricostruzione dei tessuti.

Per i soggetti in fase di crescita è compreso anche un nono aminoacido come essenziale: l'istidina

Informazioni nutrizionali

240 compresse
Informazioni nutrizionali
Dose giornaliera: 6 compresse
Dosi per confezione: 40
Per dose giornaliera (6 compresse)
L-leucina 3300 mg
L-isoleucina 834 mg
L-valina 834 mg
L-fenilalanina 552 mg
L-treonina 552 mg
L-istidina 300 mg
L-lisina 228 mg
L-metionina 228 mg
L-triptofano 120 mg
Ingredienti: miscela di aminoacidi ramificati (L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, stabilizzante: idrossi-propil-metilcellulosa), L-Fenilalanina, L-Treonina, agente di carica: cellulosa microcristallina, agenti antiagglomeranti: talco, sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio; L-Istidina, L-Lisina cloridrato, L-Metionina, L-Triptofano.
Modalità d'uso: assumere 6 compresse una volta al giorno con acqua o altra bevanda durante la giornata o dopo l'allenamento.

Avvertenze

AVVERTENZE: non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata. Una dieta variata ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Non utilizzare in gravidanza e nei bambini, o comunque per periodi prolungati, senza sentire il parere del medico. Conservare in luogo fresco e asciutto, a temperatura ambiente, lontano da fonti di calore e dalla luce. Non disperdere nell'ambiente dopo l'uso.

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