L'integratore alimentare a base di creatina è progettato per sostenere le prestazioni fisiche durante attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata. Questo nutriente è particolarmente indicato per gli sportivi che praticano esercizi fisici intensi, fornendo loro un supporto ottimale per massimizzare le performance.

INGREDIENTI : Creatina Monoidrato.

MODO D'USO:    Si consiglia l'assunzione giornaliera di 3,4 grammi di prodotto sciolti in 200 ml di acqua o altro liquido.

AVVERTENZE: Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata . Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Per la presenza di creatina il prodotto è destinato ai soli adulti . Non utilizzare

INFORMAZIONI NUTRIZIONALI PER DOSE GIORNALIERA

CREATINA MONOIDRATO           3,4 GRAMMI

Di cui Creatina                                 3 GRAMMI

FAQ- DOMANDE FREQUENTI

•  CHE COS'E'  LA CREATINA MONOIDRATA?

La creatina monoidrata è un integratore popolare utilizzato dagli atleti per migliorare le prestazioni fisiche durante gli allenamenti ad alta intensità e a breve termine. Si tratta di una forma di creatina, un composto presente naturalmente nel corpo umano e coinvolto nella produzione di energia durante l'esercizio fisico.

• COME ASSUMERE LA CREATINA?

La creatina monoidrata viene solitamente assunta come integratore alimentare in polvere, che viene miscelato con acqua o altri liquidi. Una volta assunta, viene rapidamente assorbita dal corpo e immagazzinata nei muscoli sotto forma di fosfocreatina. Durante l'esercizio fisico ad alta intensità, la fosfocreatina viene utilizzata per rigenerare l'ATP (adenosina trifosfato), la principale fonte di energia per le contrazioni muscolari.

• QUANDO ASSUMERE LA CREATINA?

La creatina monoidrata può essere assunta in diversi momenti della giornata, a seconda delle preferenze individuali e degli obiettivi personali. Tuttavia, molti esperti consigliano di assumerla in determinati periodi per massimizzarne gli effetti:

1. Prima dell'allenamento: Assumere la creatina monoidrata prima dell'allenamento può aumentare la disponibilità di fosfocreatina nei muscoli durante l'esercizio fisico ad alta intensità, contribuendo a migliorare le prestazioni.

2. Dopo l'allenamento: Alcuni individui preferiscono assumere la creatina monoidrata dopo l'allenamento per favorire il recupero muscolare e accelerare il ripristino delle riserve di energia nei muscoli.

3. A stomaco vuoto o con cibo: La creatina monoidrata può essere assunta a stomaco vuoto o con cibo. Alcune persone preferiscono assumerla con cibi contenenti carboidrati, in quanto questo può aumentare l'assorbimento di creatina nei muscoli.

4. Fasi di caricamento: Durante la fase di caricamento, si consiglia di assumere dosi più elevate di creatina monoidrata (solitamente intorno ai 20 grammi al giorno) per alcuni giorni, seguiti da una dose di mantenimento più bassa (solitamente intorno ai 3-5 grammi al giorno). Questo metodo può aiutare a saturare rapidamente le riserve di creatina nei muscoli.

• TEMPI DI CONSEGNA?

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