L-LEUCINA 23,25 g 1400,00 MG
L-ISOLEUCINA 11,70 g 700 mg
L-VALINA 11,70g 700,00 mg
L-LISINA 16,50 g 990,00 mg
L-METIONINA 2,50 g 150,00 mg
L-GLUTAMMINA 7,00g 420,00 mg
L-FENILALANINA 3,00g 180,00 mg
L-ARGININA 6,00g 360,00 mg
L-ALANINA 7,50g 450,00mg
L-TRIPTOFANO 2,50 g 150,00mg
L-TREONINA 6,00g 360,00 mg
VITAMINA B6 20,00mg 10,00 mg
FAQ-DOMANDE FREQUENTI
- COSA SONO GLI AMINOACIDI ESSENZIALI?
- QUANDO E COME ASSUMERLI?
Gli aminoacidi essenziali possono essere assunti in diversi momenti della giornata e in diverse modalità, a seconda degli obiettivi personali e delle preferenze individuali. Ecco alcuni suggerimenti su quando e come assumerli:
- Prima o dopo l’allenamento: Gli aminoacidi essenziali possono essere particolarmente utili prima o dopo l’allenamento per favorire la sintesi proteica muscolare e accelerare il recupero muscolare. Possono essere assunti come integratore o attraverso fonti proteiche alimentari come carne, pesce, uova o latticini.
- A digiuno o tra i pasti: Assumere gli aminoacidi essenziali a digiuno o tra i pasti può aiutare a fornire al corpo un flusso costante di nutrienti per sostenere la sintesi proteica e mantenere il bilancio azotato. La forma in polvere può essere facilmente miscelata con acqua o bevande proteiche per un’assunzione veloce e conveniente.
- Come integratore prima di dormire: Alcune persone scelgono di assumere gli aminoacidi essenziali prima di dormire per favorire il ripristino e la riparazione muscolare durante il sonno. La forma in polvere può essere miscelata con latte o bevande vegetali per creare una bevanda rilassante prima di andare a letto.
- Come parte di un pasto equilibrato: Gli aminoacidi essenziali possono essere facilmente incorporati nei pasti principali sotto forma di fonti proteiche alimentari come carne, pesce, uova, latticini, legumi e cereali integrali. Questo assicura un apporto costante di aminoacidi durante l’intera giornata.
- Secondo le raccomandazioni del medico o del nutrizionista: Prima di assumere aminoacidi essenziali come integratori, è consigliabile consultare un medico o un nutrizionista per determinare se sono appropriati per le tue esigenze individuali e se ci sono eventuali controindicazioni da considerare.
In sintesi, gli aminoacidi essenziali possono essere assunti in diversi momenti della giornata e in diverse modalità, in base agli obiettivi personali e alle preferenze individuali, come parte di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano.












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