Integratore di melatonina in compresse PRO Nutrition

1. Escolzia: Conosciuta per le sue proprietà sedative e ansiolitiche, l'escolzia è spesso utilizzata per alleviare lo stress e migliorare la qualità del sonno.

2. Passiflora (Passiflora incarnata): Questo estratto vegetale è noto per le sue proprietà calmanti e può aiutare a ridurre l'ansia, favorendo così il rilassamento.

3. Melissa (Melissa officinalis): Conosciuta anche come erba citronella, la melissa ha proprietà calmanti e può contribuire a ridurre lo stress e favorire il sonno.

4. Camomilla (Matricaria recutita): Un altro rimedio tradizionale per il rilassamento, la camomilla ha proprietà antinfiammatorie e può aiutare a calmare i nervi.

5. Valeriana (Valeriana officinalis): Spesso utilizzata per trattare l'insonnia, la valeriana ha proprietà sedative che possono contribuire al rilassamento.

6. Lavanda (Lavandula angustifolia): L'olio essenziale di lavanda è noto per le sue proprietà calmanti e può essere incluso nell'integratore o utilizzato in altri modi, come l'aromaterapia.

Ricorda che, anche se gli integratori possono essere utili, è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi programma di integrazione, specialmente se si stanno assumendo farmaci o si hanno condizioni mediche preesistenti. Un approccio olistico che include anche pratiche di gestione dello stress, come la meditazione o il rilassamento muscolare progressivo, potrebbe essere parte integrante di un approccio complessivo al rilassamento e al miglioramento del sonno.