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Kit Energia per il tuo allenamento, proteine, creatina e maltodestrine

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DM NUTRITION

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  • Proteine Isolate DM Nutrition al Gusto di Wafer Nocciola (Confezione da 900 grammi): Le nostre proteine isolate, deliziose al gusto di wafer nocciola, offrono una fonte pura di proteine ad alto valore biologico per favorire la crescita muscolare e il recupero post-allenamento.
  • Creatina Monoidrata in Polvere al Gusto Neutro (Confezione da 250 grammi): La nostra creatina monoidrata in polvere, dal gusto neutro, ti fornisce un potente supporto per l’energia e la forza durante l’allenamento, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in modo ottimale.
  • Maltodestrine in Polvere Gusto Neutro: Le  maltodestrine in polvere, dal gusto neutro, sono l’ideale per sostenere l’energia durante l’allenamento e favorire il recupero delle riserve di glicogeno muscolare.
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Esaurito

Offerta Kit Energia: Proteina Isolata, Creatina e Maltodestrina
Raggiungi il massimo delle tue prestazioni e favorisci il recupero muscolare con il nostro esclusivo kit energia. Questo kit completo include tre potenti integratori per supportare le tue esigenze energetiche e il tuo sviluppo muscolare:
  1. Proteina Isolata: La nostra proteina isolata di alta qualità fornisce una fonte pura di proteine ad alto valore biologico. Ideale per favorire la crescita e il recupero muscolare, la proteina isolata ti offre gli amminoacidi essenziali necessari per ottimizzare le tue prestazioni e raggiungere i tuoi obiettivi fitness.
  2. Creatina: La creatina è un integratore ben noto per migliorare la forza, la resistenza e le prestazioni durante l'allenamento ad alta intensità. La nostra creatina di qualità superiore ti fornisce una fonte affidabile di energia rapida per affrontare gli allenamenti più impegnativi e favorisce anche la crescita muscolare a lungo termine.
  3. Maltodestrina: Le maltodestrine sono carboidrati complessi che forniscono un'energia a rilascio lento e costante. Perfette per sostenere l'attività fisica prolungata e mantenere stabili i livelli di energia durante l'allenamento, le maltodestrine ti garantiscono la resistenza di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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FAQ-DOMANDE FREQUENTI

  • PERCHE'ASSUMERE LE PROTEINE ISOLATE, LA CREATINA E LE MALTODESTRINE?
Assumere proteine isolate, creatina e maltodestrine offre una serie di vantaggi significativi per chi pratica attività fisica regolare e mira a migliorare le prestazioni sportive e il recupero muscolare. Ecco perché questi tre integratori sono comunemente utilizzati insieme:
  1. Proteine isolate: Le proteine sono essenziali per la sintesi proteica muscolare, che è il processo attraverso il quale i muscoli si riparano e si sviluppano dopo l'allenamento. Le proteine isolate, che sono molto pure e facilmente digeribili, forniscono gli amminoacidi necessari per promuovere la crescita muscolare e il recupero.
  2. Creatina: La creatina è un composto naturale che viene immagazzinato nei muscoli e utilizzato come fonte di energia durante esercizi ad alta intensità e di breve durata. Assumere creatina come integratore può aumentare le riserve di fosfocreatina nei muscoli, consentendo una maggiore produzione di energia durante l'attività fisica ad alta intensità. Questo può portare a una maggiore forza, potenza e resistenza durante l'allenamento.
  3. Maltodestrine: Le maltodestrine sono carboidrati complessi che forniscono una fonte di energia a rilascio lento e costante. Sono utilizzate per rifornire le riserve di glicogeno muscolare esaurite durante l'attività fisica prolungata. Assumere maltodestrine prima, durante o dopo l'allenamento può aiutare a mantenere stabili i livelli di energia e favorire il recupero muscolare.
In sintesi, assumere proteine isolate, creatina e maltodestrine insieme fornisce una combinazione efficace di nutrienti che supporta la crescita muscolare, l'energia durante l'allenamento e il recupero dopo l'esercizio. Tuttavia, è importante tenere presente che le dosi e il timing dell'assunzione dipendono dalle esigenze individuali e dagli obiettivi di allenamento. Si consiglia di consultare un professionista della salute o un nutrizionista per determinare l'assunzione ottimale di questi integratori in base alle proprie esigenze specifiche.
  • QUANDO  E COME ASSUMERE LE PROTEINE ISOLATE, LA CREATINA E LE MALTODESTRINE, PER AVERE PIU' ENERGIA?
Per ottenere il massimo beneficio da proteine isolate, creatina e maltodestrine per aumentare l'energia, è importante considerare il momento e la modalità di assunzione di ciascun integratore. Ecco delle linee guida generali:

Proteine Isolate:

  • Quando: Le proteine isolate possono essere assunte in diversi momenti della giornata per sostenere la crescita muscolare e fornire energia.
  • Come:
    • Prima dell'allenamento: Una porzione di proteine isolate circa 30-60 minuti prima dell'allenamento può fornire un'energia sostenuta e aiutare a prevenire il catabolismo muscolare durante l'esercizio.
    • Dopo l'allenamento: Consumare una porzione di proteine isolate entro 30-60 minuti dall'allenamento può favorire il recupero muscolare, la sintesi proteica e la rigenerazione del tessuto muscolare danneggiato durante l'esercizio.

Creatina:

  • Quando: La creatina è più efficace quando i livelli muscolari sono saturi. Pertanto, può essere assunta in qualsiasi momento della giornata, ma è consigliabile assumerla regolarmente per mantenere livelli costanti nel muscolo.
  • Come:
    • Fase di carico: Per saturare rapidamente i livelli muscolari, si può seguire una fase di carico di circa 5-7 giorni durante la quale si assume una dose più elevata di creatina (solitamente 20 grammi al giorno, divisi in 4 dosi).
    • Fase di mantenimento: Dopo la fase di carico, si può passare a una dose di mantenimento di circa 3-5 grammi al giorno per mantenere i livelli di creatina nel muscolo.
    • La creatina può essere facilmente miscelata con acqua, succhi di frutta o bevande proteiche.

Maltodestrine:

  • Quando: Le maltodestrine sono ideali per fornire energia prima, durante e dopo l'attività fisica.
  • Come:
    • Prima dell'allenamento: Consumare maltodestrine circa 30-60 minuti prima dell'allenamento per fornire un'energia sostenuta durante l'esercizio.
    • Durante l'allenamento: Mescolare maltodestrine in una bevanda sportiva e consumarle durante l'allenamento prolungato per mantenere stabili i livelli di energia e sostenere le prestazioni.
    • Dopo l'allenamento: Assumere maltodestrine insieme alle proteine isolate dopo l'allenamento per favorire il ripristino delle riserve di glicogeno muscolare e il recupero.

È importante tenere presente che le dosi e il timing possono variare in base alle esigenze individuali, al tipo di allenamento e agli obiettivi specifici.

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